MET에는 특정 근육량에 대한 스트레칭을 사용하는 동시에 영향을 받은 근육 조직을 여러 번 획득하는 것이 포함됩니다. MET는 가벼운 형태의 확장이므로 부상 회복 중에 작동합니다. MET를 적절하게 적용하면 관절 이동성을 높이고 약화된 근육을 강화할 수 있습니다. STR은 근육량 및 힘줄과 같은 연세포 구조를 확장하고 늘리려는 치료 기술입니다.
치료사는 확실히 로프, 막대, 의자 또는 벤치를 사용하여 고객에 대한 균형을 맞출 것입니다. 그런 다음 전문가가 발을 사용하여 몸 전체에 스트로크를 제공합니다. 중력과 스트레스로 인해 전문가는 몸 전체에 깊고 긴 스트로크를 제공할 수 있습니다. 지속적인 연조직 손상으로 인한 불편함을 완화시켜주고 깊은 여가감을 선사합니다.
적절한 가벼운 접촉으로 뇌는 오피 이 자극을 받고 평가하며 연세포에서 여가 반응을 시작합니다. 몸 전체에는 수용체 요소가 있으므로 치료사는 걱정이 있는 위치를 목표로 삼을 수 있습니다. 놀랍게 들릴 수도 있지만 해당 지역의 이완 반응과 편리함의 느낌은 종종 즉각적입니다. Massage Therapy World 2월호에 Darien Pritchard와 Su Fox가 쓴 글은 이에 대해 훨씬 더 완벽하게 설명합니다. Terry는 MSK 치료 분야에서 16년 이상의 경험을 영국에서 브리즈번으로 가져왔습니다. 그는 수료증부터 대학, 석사까지 관련 교육과 훈련을 통해 높은 자격을 갖추고 있습니다.
마사지는 피부와 손가락 사이에 마찰을 발생시켜 제한된 근육 조직을 완화시킵니다. 마사지 기술은 휴식뿐만 아니라 재생, 회복 및 부상 방지를 위해 적절한 마사지 방법을 사용할 수 있는 스포츠에서도 활용할 수 있습니다. 사진과 해부학적 그림이 혼합되어 있어 모든 기술을 매우 쉽게 이해하고 실제로 적용할 수 있습니다.
MLD는 매우 가벼운 스트레스를 사용하므로 염증이 있는 부위에 깊은 압력 마사지 방법을 사용할 수 없는 림프부종과 같은 상태에 적합합니다. 이 가벼운 스트레스는 림프관이 얕기 때문에, 즉 신체 표면에 가깝기 때문에 사용됩니다. MLD 과정은 혈액과 림프 순환을 촉진하여 노폐물을 제거하고 영양분과 산소를 몸 전체에 다시 분배합니다. 또한, 셀룰라이트 방지 다리 마사지 요법은 다리의 혈류를 향상시키는 데 도움이 됩니다.
자바식 마사지 요법에서는 관절로 구성된 손의 모든 부분을 사용하여 근육 조직과 관절 불편을 제거하는 데 도움이 되는 신체 마사지 요법을 사용합니다. 마찰을 줄이고 더욱 편안한 경험을 제공하는 데 도움이 되는 오일을 사용하여 수행됩니다. 현재 사용되는 많은 방법은 주로 얕은 시스템에 액세스합니다.
기본 활동에는 연세포를 압축하고, 얻고, 해제하는 작업이 포함됩니다. 세포를 누르는 것과 풀어주는 것 사이의 교대 운동은 흐름을 촉진하여 근육 장애로 인해 발생할 수 있는 불편함을 완화하는 데 도움이 됩니다. 일반적으로 이 마사지 치료법은 환자가 effleurage보다 더 깊은 결과를 원하는 경우에 사용됩니다.
방아쇠 지점 치료 – 긴장이 있는 부위를 발사하는 경우 방아쇠 부위나 근육 덩어리를 밀고 유지하여 풀어줍니다. 처음에는 불편하게 느껴질 수 있지만 위치가 해제되면서 몇 초 후에 모든 종류의 고통이 줄어들 것입니다. 마사지 치료사는 손가락 끝, 관절, 손, 팔 관절 및 팔뚝을 활용하는 여러 가지 전략을 혼합하여 사용할 수 있습니다. 전화로 문의하시거나 바로 여기 저희 웹사이트에서 메시지를 보내주시면 저희가 쉽게 이용할 수 있는 다양한 유형의 마사지 트리트먼트를 검토해 드릴 수 있습니다. 또한, 어떤 치료가 가장 마음에 드는지 이미 알고 계시다면 지금 바로 예약을 진행하실 수 있습니다.
뜨거운 돌 마사지 요법 전략은 스웨덴의 마사지 요법 방법에서 유래되었으며 뜨거운 돌을 사용하여 마사지 요법 치료를 수행하는 것입니다. 대부분의 사람들이 믿는 것과는 달리, 사용된 돌은 임의의 종류의 돌이 아니기 때문에 뜨거운 돌은 확실히 피부를 태우거나 긁지 않을 것입니다. 화산암의 일종인 용암은 화씨 약 150도까지 따뜻해지면 따뜻함을 유지하기 때문에 일반적으로 이 마사지 요법 기술에 사용됩니다.
혈액 순환이 좋지 않으면 콜라겐 생성이 손상되고 결합 조직이 약화되어 셀룰라이트가 더욱 악화될 수 있습니다. 마사지 요법을 통해 혈류를 촉진함으로써 피부 구조를 더욱 건강하게 만들고 보조개와 덩어리의 모양을 낮출 수 있습니다. 전통적인 마사지 기술에 중요한 오일을 포함하는 아로마테라피 마사지 요법은 식물의 방향족 화합물에서 유래한 특별한 특성으로 인해 추가적인 회복 이점을 제공합니다. 예를 들어, 숨을 들이마시거나 국소적으로 바르면 편안한 결과를 제공하는 라벤더 오일은 마사지 세션 전반에 걸쳐 휴식을 강화할 수 있습니다.
Leave a Reply